No dia 8 de dezembro de 2016 eu vou começar o meu desafio Crudi-Vegan. Daqui a um mês, contando a partir de hoje. Serão 30 dias planejando, preparando e comendo alimentos crus e veganos, sem nenhum produto derivado de animais. Vou dividir tudo por aqui.

Porque eu vou fazer isso!? Bem, a resposta é meio longa...

Como muitas mulheres, venho levando minha vida de forma mais ou menos automática... fazendo basicamente o que se espera de mim... sempre fui uma boa estudante, me formei, arrumei um bom emprego, me casei, tive meu filho. Tenho casa própria, carro. Minha vida é boa, tenho acesso a informação, cultura, lazer... tenho minha família, meus pais e irmãos... poucos e bons amigos... tenho muitos tios e tias, primos e primas... Tenho amor. Tenho reconhecimento. Em resumo, sou o que se pode chamar de uma pessoa afortunada, abençoada. Sou feliz.

Mas percebi nos últimos anos que falta algo.

Tenho 37 anos. E ganhei peso nos últimos 15 anos. Muito peso. Uns 30 quilos além do meu peso ideal, mais ou menos. Mas não se assuste: esse não é um blog sobre perda de peso. Eu prometo.

Mas pra chegar aqui, eu fiz muitas tentativas, muitos regimes, dietas, grupos de apoio, dieta dos pontos e tudo o que você pode imaginar. Vi muita coisa que, obviamente, não funcionou. Mas também li muitos livros - muitos!, artigos, blogs, posts. Conheci pessoas maravilhosas (médicos de várias especialidades, nutricionistas, terapeutas de todos os tipos, professores de ioga, e professores de vida também). Fiz alguns cursos.

E nessa busca eu fui testando várias coisas que me faziam bem! Ou não.

Tem sido uma jornada bem bacana! E bem desafiadora. Sou grata a tudo e todos que passam pela minha vida.

E nessa jornada percebi que a parte mais difícil não é fazer uma mudança na alimentação ou no estilo de vida.... mas, sim, permanecer na mudança! Incorporar a mudança desejada no seu estilo de vida... pra sempre. Esse é o desafio de verdade. 

Uma alimentação vegana, livre de qualquer tipo de produto animal, funciona pra mim. Eu já testei por curtos períodos de tempo ao longo do último ano e sei que funciona. Eu me sinto MUITO bem. Muito mesmo... mas é engraçado como nunca consegui fazer deste o meu estilo de vida em definitivo... por mais que queira, por mais que tenha tentado por várias vezes. Os boicotes estão por todos os lados... Falarei mais sobre eles Por aqui em breve.

Por isso, ao longo desse último ano, eu desenvolvi uma metodologia para realizar a mudança e permanecer nela. E agora vou colocá-la à prova através deste Desafio Crudi-Vegan.

Serão 4 passos, e você acompanha tudo por aqui!

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#veganaem4passos

#barbaravegana